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La siesta, que consiste en tomar un breve descanso para dormir después de comer, ha demostrado tener tanto beneficios como inconvenientes. Según un estudio, uno de cada cinco españoles reconoce que se echa la siesta a diario
Las piernas hinchadas y cansadas son un problema común que afecta a muchas personas en su vida diaria. Ya sea por largas jornadas laborales, falta de actividad física o problemas de circulación, estas molestias pueden interferir con nuestra calidad de vida y bienestar
El verano, con un aumento de las horas de luz y más tiempo libre, invita a llevar un estilo de vida más activo y saludable. Sin embargo, las altas temperaturas y el intenso sol pueden convertirse en un inconveniente a la hora de hacer deporte. De hecho 38 grados es la temperatura máxima a partir de la cual ya es desaconsejable hacer deporte
Finalmente ha llegado el verano a Madrid, y con él los peores calores del año. Con el comienzo de la estación más divertida, Madrid está repleta de planes al aire libre: festivales, paseos, roof-tops, miradores, conciertos, hogueras, teatros, cine y mucho más
Los beneficios de realizar ejercicio están fuera de toda duda, pero a veces no encontramos el tiempo necesario para ir al gimnasio. En estos casos, montar un gimnasio en casa o en nuestra comunidad de vecinos es la mejor solución, porque podremos llevar una vida sana sin necesidad de desplazarnos
Con el comienzo del verano empiezan los desplazamientos de millones de españoles a sus lugares de vacaciones, también, debido al buen tiempo, es la época del año en la que los moteros hacen más escapadas y rutas, y antes de ponerse en marcha, una regla fundamental, es la de estar bien descansado
El estreñimiento se caracteriza por la dificultad para evacuar las heces, lo que causa una gran incomodidad entre la población. Afecta a ambos géneros y a todas las edades y tiene una especial incidencia durante los meses de verano
Poco podía imaginar el francés Pierre Fredy hasta donde iba a llegar su propuesta de crear una gran competición internacional en la que deportistas no profesionales representando a sus naciones luchasen por medallas sin valor económico
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